12, 3月
旺博娱乐 @wbvip : 长期吃麻辣烫 会不会不健康

中午不知吃啥——点麻辣烫!

晚上不知吃啥——点麻辣烫!

夜宵整点啥吃——点麻辣烫!

打工人的食物里,麻辣烫是和黄焖鸡米饭、沙县小吃、兰州拉面一样,牢牢占据着一方霸主之位的。

但麻辣烫的名声一直不太好。

乃至于妈妈要是听说你中午吃了麻辣烫……那必定是泪流满面,想着自己的孩子奔波在外都过着怎样困苦的日子,只能吃这样的垃圾食物。

但其实一脸问号的你,完全可以告诉妈妈——

麻辣烫真挺好

研究所十级学者都知道,麻辣烫本质上就是‌‌“加了调料的水煮菜‌‌”。

它的优点挺明显——能吃到足量的蔬菜。

麻辣烫有很丰富的食材选择,要知道吃其他的外卖可很难吃到这么多蔬菜的。

而我们一天的蔬菜建议摄入量在300~500 克,麻辣烫可以说是最方便的摄入来源了(当然除了自己做哈)。

外卖的话点6~10 份蔬菜(单份一般50 克),一顿就能吃够一天的蔬菜量。若是考虑到早上和晚上也会吃些蔬菜,就可以少点些,留点份额给另外两顿。

另外,烫煮这种烹饪方式还挺健康的。

烫煮相比于用油煎炸爆炒,热量相对较低。并且烫煮还可以减少食物中的抗营养物质噢,比如草酸、植酸等这些会影响营养吸收的物质。

所以长期吃麻辣烫也并没啥毛病,可能比长期吃小炒、炸鸡、粉面啥的要健康许多呢,甚至营养也能均衡上。

可虽然麻辣烫这么好,还是有不少人担心它的嘌呤问题。比如——

长期吃麻辣烫会痛风吗?

不用过度担心。

因为麻辣烫吃对了,还真不一定是外界所传的高嘌呤食物。这是因为:

第一,麻辣烫的食材丰富,却并非都是高嘌呤的食材。

麻辣烫的常见食材中,嘌呤含量高低分别是:内脏、海鲜>肉类及肉丸>豆制品及菌菇>蔬菜及主食。

大家点麻辣烫时,荤素搭配一下,那高嘌呤的食物就只会占一部分而并非全部(全部点高嘌呤食物,钱包也不会允许呀)。

第二,水煮还会降低食材中的嘌呤。

有研究表明,肉类中的嘌呤会随着蒸煮的过程逐渐下降,在煮至10 分钟后,肉类中的嘌呤还会急剧下降,转而迁移到汤里去。

所以整碗麻辣烫中,汤头才是嘌呤较高的部分。

如果麻辣烫的汤底是久熬大骨汤或者用了很多鸡精、浓汤宝调制的汤底,也可能会导致汤头的嘌呤比较高。

但这是汤的问题,食材还是挺‌‌“清白‌‌”的。

所以我们吃麻辣烫的最好手段就是——

别喝汤,只吃菜!这样就能尽量规避掉摄入高嘌呤的风险啦。

当然,如果你是一般健康人,也不用很教条地过度苛待自己哈,毕竟饮食也不是高尿酸血症及痛风的主要病因,该咋吃咋吃。

但如果你本身尿酸就挺高了,或者已经有过痛风发作的病史,那在吃麻辣烫上还是可以稍微拿捏一下噢。

为什么我点的麻辣烫不健康?

首先说说食品安全问题,咱们尽量选大型连锁的麻辣烫店铺,避免吃街边脏摊,那出现食品安全的概率就会小很多。

另外很多朋友的麻辣烫之所以不健康,还可能是食材搭配不够合理。

我们去扒了麻辣烫店铺里的常见食材,给大家整理出食材红黑榜——红榜多吃点,黑榜少吃点。

对照着这两张简单的红黑榜,我们就可以给麻辣烫的食材进行分门别类。

在选择合适的蔬菜、肉蛋、主食后,每次允许自己有一些小小的放肆,吃得开心又健康。

但可能有朋友会问了——麻辣烫的汤底或拌料太油腻怎么办?

其实不难搞定嘛。

如果你正在严格控制饮食的时期,那你可以告诉店家用‌‌“清水涮‌‌”。现在很多连锁的大型麻辣烫餐厅都可以提供这项服务。

然后在调料台用一点点辣椒油,搭配些盐、酱油、醋调味以代替芝麻酱就行。

或者你根本一点汤底也不想要,那就让老板给你搞个干拌吃法。(抚顺麻辣拌也许就是这么火起来的。)

还有一个点麻辣烫的大招要教给大家——

挤干水分,能省下不少钱呢。

很多食材中都攒着不少水,比如说冻豆腐,简直就是蓄水池,甩一甩或用夹子使劲夹两爪,把里面的水分挤干,那称重时就能省下不少钱钱噢。

有网友说,这样搞每次能省个3、4 块呢。

最后,如果你不管吃什么麻辣烫都拉肚子,那考虑一下是不是你乳糖不耐。

因为麻辣烫的锅底里都会加牛奶,这也是它汤底浓郁鲜美的秘密之一噢。

旺博娱乐上下分群 @wbvip

Read More
17, 2月
旺博娱乐:极速上下分,提款无忧,玩得更爽!

说到网上娱乐,最怕啥?卡分、不到账、提款慢?这些问题,在旺博娱乐平台统统不存在!作为好旺担保旗下运营最久、实力最强的娱乐平台,旺博不仅游戏丰富,上下分秒速到账,提款更是丝滑流畅,让你随时随地,想玩就玩,想提就提!

为什么大家都选旺博?
实力大,担保硬!
旺博是好旺担保旗下的核心平台,而好旺担保可是TG上公群最多、押金最大的平台,信誉杠杠的,押金随时看得见!

游戏超多,想玩啥都有!
从棋牌、彩票到真人视讯、电子竞技,旺博涵盖各种玩法,满足不同玩家的需求,天天都有新花样,乐趣无穷!

上下分秒到账,提款秒速处理!
还在等提款?别逗了!旺博娱乐平台资金流转快,充值秒到,提款无忧,不用催、不怕拖,畅玩无压力!

安全有保障,玩得更放心!
旺博采用顶级安全系统,保障每一笔交易的安全,确保资金稳定,公平公正,玩家利益至上!

不墨迹,直接上车!
选择旺博,就是选择稳定、快捷、放心的娱乐体验,省心省力,让你畅享游戏的纯粹乐趣!想体验真正秒速上下分、提款无忧的快感?快来旺博娱乐平台,一试就知道!TG永久上下分群 @wbvip 导航 @tikuan 🚀💰

Pc28开奖

Read More
17, 2月
旺博娱乐 @wbvip : Sam Altman的2023年度总结

Sam Altman写了他的2023年度总结,题目是「我希望有人告诉我的那些事情」,感觉有很多感悟都受到了今年宫斗事件的影响;

1、事业的开启,源于乐观、执着、自信、根本动力和人际关系;

2、事业的完成,来自团队的凝聚力、冷静与紧迫的结合、超出想象的承诺。尽量不要在意他人的短期想法,时间越久,就越容易;

3、团队需要的是做真正重要的艰难任务,而不是无关紧要的简单任务,具有突破性的想法可以激励同伴;

4、但也要小心设计自己的激励方式,它有超能力的一面;

5、把资源集中在少数高回报的赌注上,这是知易行难的决定,你可以砍掉比你预想的还要更多的工作;

6、沟通务必清晰、简明;

7、保持反对官僚主义、反对废话连篇,更发动让身边的人一起反对,不要让组织成为妨碍效率的祸首;

8、结果永远是最重要的,在结果很糟糕时,别用过程很优秀来作借口;

9、在招聘上投入更多,把机会留给潜力大、进步快的人,除了聪明这个条件之外,还要看他们实际工作的表现;

10、明星员工的价值往往比他们看上去的更大,但评估时也要考虑到他们对于业务效能的净收益;

11、快速迭代至关重要,为此可以容忍犯错,以年为单位制定计划,以周为单位安排执行;

12、切勿对抗商业世界的物理法则;

13、灵感易逝,生命苦短,不作为是一种容易被忽视的风险;

14、规模的扩大能够带来新的机会;

15、复利有如神奇的魔法,而企业规模的扩大,就能实现复利优势;

16、赶紧站起来,继续前行;

17、与优秀的人共事是生命里最美好的体验,没有之一。

旺博娱乐上下分群 @wbvip

Read More
17, 1月
旺博娱乐乙巳蛇年新春贺辞

时光荏苒,岁月如歌;玉兔辞岁,金蛇迎春。乙巳之年翩然而至,万物复苏,祥瑞满天。值此新春佳节,旺博娱乐谨以至诚之心,恭祝四海宾朋:吉星高照,家业昌隆,万事如意,岁岁平安!

蛇者,象征机敏、智慧与祥瑞,其行灵动,其势不屈,寓意着变革中的机遇与进取之心。蛇年新启,正是乘势而上的良机,愿诸君如灵蛇般洞悉时局,善谋善断,步步生辉,开创新篇!

回首旧岁,旺博娱乐承蒙各位厚爱,才得以稳步前行。展望新年,吾等不忘初心,惟愿与诸君携手同行,共攀事业巅峰,共享岁月荣光!

特此佳节之际,旺博娱乐诚邀各位宾朋加入TG公群 @wbvip,此地既为友谊之桥,亦是机缘之地。君可畅谈未来,共享智慧;更有新春活动,惊喜连连,期待与君相聚,举杯同庆!

新岁愿景:
财运亨通,吉祥高照;
家和万事,心想事成;
事业腾飞,行稳致远;
春风得意,鹏程万里!

岁更一年,情深一分;云程发轫,征途焕新。旺博娱乐全体同仁敬祝诸位蛇年顺遂,福寿安康!愿君步步高升,事业如虹;愿吾等齐心协力,共襄盛举,再谱华章!

——旺博娱乐 敬贺

Pc28开奖

Read More
17, 1月
旺博娱乐 @wbvip代县熬鱼,我所欲也

有些味道只有到了当地才能体会。譬如鱼,代县熬鱼。

新鲜的草鱼经腌制后,过油炸出,再用骨头汤慢火熬制2-3小时,放入香菜、葱丝等辅料。食之,鱼骨酥香、鱼肉滑软,口味极佳。

据说,这种独有的熬鱼做法始于上世纪五六十年代,由于做法费工费时、用料考究,在当时只有重要的宴席人们才可以吃到。

说到宴席,北方人可谓逢席必有鱼,俗称年年有余。中华民族的传统观念是多子多福。鱼腹多子,繁殖力极强,所以鱼历来被视为子嗣绵延的吉祥物,具有‌‌“丰盛、富饶‌‌”的意义。且‌‌“鱼‌‌”与‌‌“余‌‌”谐音,寓意生活富裕,钱财有余。吃鱼不但蕴含着人们对财物富庶的企盼,而且对孩子后代繁衍昌盛寄于希望。所以,一席盛宴,如果没有鱼,是不可想象的,至少烘托不出应有的气氛。

南有嘉鱼,蒸然罩罩。君子有酒,嘉宾式燕以乐。

其实,早在《诗经》时代,鱼就已是宴席上的重要美食。君子有酒,多且旨。只不过,食鱼更多的是一种贵族生活的标志。‌‌“鱼我所欲也,熊掌亦我所欲也……‌‌”在那个时候,美味佳肴,能够与鱼相提并论的恐怕只有熊掌了。

好在三千多年过去了,社会的发展,岁月的变迁,鱼,早已走下神坛,并随着人们对营养健康的重视,凭借其丰富的营养特性而在鱼宴市场中崭露头角,注入了独有的‌‌“家常‌‌”理念。

客从远方来,遗我双鲤鱼。呼儿烹鲤鱼,中有尺素书。

鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文。

从舌尖上的大快朵颐到美好的文化象征;从朴素的食用价值到神话的吉祥祝愿。因着深邃的文化内涵,所以,无论烹饪文化如何发展,鱼做的菜肴必定始终会在传统菜肴中占据一席之地。只不过,因着地域和生活习俗的不同,烹饪的方式各有不同。

粤菜的清蒸魲鱼,鲁菜的糖醋鲤鱼,浙菜的西湖醋鱼,徽菜的腌鲜桂鱼……

一方水土养一方文化。江南的鱼更多的是一种小桥流水式的精致,适合慢品细酌。而代县地处雁门关下,黄土高坡凛冽的风赋予了饮食上北方汉子般豪放鱼粗犷的性格。

走在古城并不十分宽敞的大街上,散落街巷的熬鱼馆随处可见,硕大的一口铁锅,蒸腾的热气里,横七竖八咕嘟着几条肥大的草鱼,春日的阳光下,琥珀色的黄酒清透亮丽,倚窗而坐,酒未入肠,早已在熬鱼的浓香里微醺……

来代县,唯熬鱼不可错过!

旺博娱乐上下分群 @wbvip

Read More
31, 12月
2024年度旺博娱乐年终总结报告

一、公司概况

2024年是旺博娱乐(tg娱乐公群 @wbvip PC开奖网站 https://www.wbvip.us)发展稳步提升的一年。我们秉承”诚信经营、客户至上”的原则,不断创新业务模式,优化用户体验,努力提升市场竞争力。

二、年度经营成果

1. 营收与利润

本年度实现总营收XX亿元,同比增长XX%。

净利润达到XX亿元,同比增长XX%。

用户平均充值额同比增长XX%。

2. 用户增长情况

总注册用户数突破XX万人,同比增长XX%。

活跃用户数达到XX万人,同比增加XX%。

用户留存率提升至XX%。

3. 市场份额

在全球华人TG市场占有率达到XX%,同比增长XX%。

海外市场开拓取得重大进展,新增XX个国家和地区用户。

三、业务亮点与创新

1. 产品优化

推出多款创新博彩游戏,涵盖电子竞技、体育赛事、真人娱乐场等,广受用户好评。

增强游戏公平性和透明度,进一步提升用户信任。

2. 技术升级

完成新一代智能算法的部署,提高中奖率计算的公正性与效率。

增强平台安全性,杜绝黑客攻击与用户数据泄露。

3. 品牌推广

全年投放了XX场营销活动,覆盖线上线下多个渠道。

与多位知名体育明星、电竞选手签约代言,提升品牌知名度。

4. 用户服务

完成客服团队升级,推出7×24小时全天候服务。

开设VIP用户专属通道,提供个性化服务和专属优惠。

四、企业社会责任

1. 公益项目

发起了“W公益”计划,全年捐赠XX万元用于教育、医疗和灾后重建。

组织员工参与XX次志愿服务活动。

2. 负责任博彩

推行负责任博彩政策,推出用户自我限制功能,防止过度消费。

与多个心理健康机构合作,为用户提供帮助。

五、存在的挑战与改进方向

1. 政策监管

随着国内外博彩政策趋严,公司面临合规性挑战。

对策:加强与监管机构的沟通,确保业务合法合规。

2. 市场竞争

行业内新兴企业崛起,竞争加剧。

对策:持续提升用户体验,加大研发投入。

3. 用户黏性

部分用户转化率与留存率仍有提升空间。

对策:深化用户行为分析,优化精准营销策略。

六、2025年展望

目标1:实现营收增长XX%,净利润增长XX%。

目标2:新增用户XX人,总用户数突破XX万人。

目标3:开发多款跨界创新产品,提升市场份额。

目标4:进一步扩展海外市场,加强品牌全球化布局。

目标5:继续践行企业社会责任,增加公益投入。

七、结语

2024年的成绩离不开每一位员工的努力和用户的支持。展望2025年,我们将以更加饱满的热情、更加坚定的信念迎接新挑战,实现新突破。

旺博娱乐管理团队
2024年12月31日

Pc28开奖网址

Read More
31, 12月
旺博娱乐 @wbvip为什么站在高处有跳下去的冲动

有的人站在高处往下看时,心底会忽然涌出一股往下跳的冲动。在法语中,这种冲动被解释为“ L’Appel du Vide (虚空的呼唤)”。

这种现象也被佛罗里达州立大学心理学系一个团队命名为“高处现象”(the high place phenomenon,HPP),于2012 年进行过这个研究。

研究者通过对 431 名在校本科大学生一生中 HPP 体验,自杀意念,焦虑敏感性,抑郁症状和情绪发作史等的发生频率进行在线调查,发现有超过 30% 的参与者报告一生中至少体验过一次从高桥或者高建筑物上跳下的冲动。

当身临其境时,有超过半数参与者(53.3%)报告说想象过从高桥或高建筑物上跳落的情景。同样的,终生有过自杀意念者报告率(74%)远高于没有过自杀意念者(43%)。可见,HPP(高处现象) 普遍存在于人群中,即便终生从来没有过自杀意念的人群也普遍体验过 HPP 现象。

研究者认为,比较合理的解释是与人脑中的恐惧惩戒神经回路相关:生存是人的最基本本能,而生命是脆弱的,很多事情、因素都时刻可以威胁到人的生命,于是人产生出对于这些危险因素的恐惧来警告自己,远离这些危险,同时会伴有各种不良情绪体验,这个恐惧惩戒系统目前所知牵涉尾状核和杏仁核。

我们的大脑意识,还是比较好理解“为什么我要把手从滚烫的火炉上缩开”,但对“高处”就不一定了。当一站上高处,你的安全系统就会马上对你发出警告:“靠得太近了,赶紧退回去!”

然而过了一会,你的感知系统却会一脸懵逼:“我本来就是安全的,又没要跳楼,为什么要退回来。”因为现实情况往往是,你还隔着阳台护栏,又或是离边缘还有一定距离。你早就知道自己实际是安全的,这些都是在你安全系统拉响警报之前就已形成。

换句话就说,大脑收到了那个警告讯号,但是却反应不过来为什么会被警告。所以这两者一冲突,大脑便容易形成一种误判,“原来刚刚的警告,是身体准备要往下跳啊。”

个人这种稍嫌迟缓的感知判断系统可以导致对于安全信号警示(就 HPP 现象而言,“爬那么高,掉下去会摔死,快下来”)误判为“死的冲动”(“爬那么高,找死啊”)——就这样,HPP 现象产生了。

对于具有焦虑高敏性、有自杀意向或抑郁等其他负面情绪反应的人而言,他们的高敏感特质使得更容易产生这种认知误判,也就更容易产生和经历 HPP。

简单一句话来说,也正如研究者发表的论文标题所申明的:HPP 现象这种跳的冲动,事实上是在强化人生存的本能(An urge to jump affirms the urge to live)。

旺博娱乐上下分群 @wbvip

Read More
17, 12月
旺博娱乐 @wbvip〖微视野〗人生三大错觉

1. 林稹:一泓清可沁诗脾,冷暖年来只自知。流向西湖载歌舞,回头不似在山时。

2. @ChengWeiLai2:人生三大错觉:她喜欢我,我能反杀,习近平能救经济。

3. 路遥在《平凡的世界》中说:只有繁重的体力劳动才能使精神上的痛苦变为某种麻木,以至使思维局限在机械性活动中。也就是说,生活的苦,会渐渐让人失去对它的感知力。

4. @屠龙的胭脂井:人生最大的坑就是前18年使劲卷,18-22岁脑子最好的时候学了一堆简单没用破玩意,轻轻松松打游戏,考试熬两夜就可以及格的那些专业。然后一辈子苦。

5. 2023年进度条已拉满50%,今天是上半年最后一天,过去的日子,未来的日子,希望大家都能做个快乐的人。

6. 一本上线率。

7. @iBU6jgyKl359xw4:为中国人该怎样活指明方向。

8. 2022年度公示中被撤销的高校专业点总量刷新了历史最高,整整925个,往前一年,这个数字是800出头,不知道又有多少同学成了绝版应届生。

9. 世界上最大的游轮“海洋圣像(Icon of the Seas)”号已完成建造,将于明年起航。

10. 【频繁喝冷饮除了会引起肠胃不适或可致肌肉酸痛】冰品从咽喉到食道,再经过附近的肌肉及周边组织,会令局部血管收缩,血流变慢,减少的血液循环无法带走累积的组织废物,容易造成附近软组织的郁结疼痛。因此,夏天喝冷饮要适度。

旺博娱乐上下分群 @wbvip

Read More
13, 12月
旺博娱乐PC28 助我人生逆袭

李明(化名)曾经是个小生意人,早年经营一家餐饮店,日子虽不富裕,但也算平稳。然而,随着市场竞争加剧和经营不善,餐厅在一次经济危机中倒闭,欠下一大笔债务。更糟糕的是,家庭矛盾随之而来,婚姻也陷入危机,李明陷入了人生的至暗时刻。

走投无路之下,李明开始尝试在一些灰产领域赚快钱。虽然生活变得不稳定,但他的努力逐渐积累了一些小小的财富,也让他重新找回了一丝自信。然而,他内心深知,这样的生活并不长久,他需要寻找一条合法而可持续的出路。

一次偶然的机会,李明在朋友的推荐下接触到了旺博娱乐。他发现,这个平台不仅玩法丰富、赔率灵活,而且出款稳定,服务专业,更有专属的TG交流群 @wbvip,许多资深玩家在群里分享技巧和心得,这让他对PC28有了全新的认识。

起初,他只是抱着娱乐的心态,用少量资金小试身手,虽然时有小赢,但整体并没有太大收获。不过,借助群里的策略分享和自己的摸索,李明逐渐熟悉了PC28的玩法和规律,开始尝试更加谨慎的资金规划。

有一天,他突然发现当时的路子非常顺畅,连连猜中大热门。他抓住机会,全力投入,结果几天内盈利超过百万美金!这笔钱不仅让他还清了所有债务,还让他拥有了人生中第一笔真正的积蓄。

获得巨额收益后,李明没有沉迷于短期快感,而是选择急流勇退。他退出灰产,专注于投资合法生意,将资金投入到稳定的产业中,比如电商和小型连锁店。如今,他的事业蒸蒸日上,家庭关系也得到了修复。他还时常在旺博娱乐的PC28平台上参与一些小额娱乐游戏,回忆起那段改变命运的时光。

旺博娱乐不仅让李明在娱乐中找到翻盘的机会,也让他学会了如何抓住人生转折点。他经常在TG公群 @wbvip中鼓励其他玩家,分享自己理性规划资金和稳步前进的心得,成为了群里备受推崇的成功案例。

“PC28不仅让我翻盘,更让我学会了如何抓住机会,更重要的是,在任何时候都不要轻言放弃。”

Pc28开奖网址

Read More
12, 12月
加拿大28开奖预测,尽享精彩与高收益

加拿大28是一款风靡全球的在线数字竞猜游戏,玩法简单却充满刺激。它根据加拿大官方彩票网站的开奖结果生成20个数字,通过独特的组合计算,得出3个尾数作为开奖结果。
玩家可以根据这3个数字的和值选择大小单双,或者体验更高难度的组合玩法,比如小单、小双、大单、大双等。多样化的路数和高倍数的奖励,令这款游戏充满吸引力,深受玩家喜爱。

旺博加拿大28开奖网:您的信赖之选

在加拿大28的世界中,旺博加拿大28开奖网已成为无数玩家的首选平台。凭借多年诚信经营,旺博在行业内建立了良好的口碑。平台在TG(Telegram)最大的担保平台——好旺担保上押金超千万美金,是押金最多、保障最强的运营商之一。

作为开业时间最长的加拿大28平台之一,旺博不仅拥有丰富的行业经验,还以高质量服务和客户满意度为核心竞争力,吸引了大批忠实用户。平台的开奖结果公开透明,玩法简单却趣味无穷,为玩家提供了公平、公正的游戏环境。

加入旺博,体验爆庄快感

在旺博,除了常规的竞猜玩法,您还可以享受到极具特色的爆庄体验。不管是新手玩家,还是资深玩家,都可以在这里找到属于自己的乐趣与刺激。更有专业的客服团队,随时为您答疑解惑,确保您的每一次游戏体验都畅快无忧。

旺博加拿大28开奖网,等待您的加入!
现在就来旺博,与千万玩家一起体验高赔率、高回报的数字竞猜乐趣吧!更多精彩尽在旺博,让我们一起书写属于您的中奖传奇!

Pc28开奖

Read More